Πώς μπορώ να χρησιμοποιώ το FOCUSING στη ζωή μου;

Τι είναι το FOCUSING/  Διαδικασία εστίασης

Το Focusing επιτρἐπει την απευθείας πρόσβαση μας στην εσωτερική ευφυϊα/ σοφία της ενότητας σώμα-πνεύμα, βαθύτερα και ευρύτερα. Όταν εστιάζουμε στις πιο περίπλοκες και προκλητικές ("μπερδεμένες") καταστάσεις της ζωής μας, αναδύονται δημιουργικές και ολοκαίνουριες λύσεις. 

To Focusing βασίζεται στην φυσική/ εγγενή μας ικανότητα να αφουγκραστούμε, να νιώσουμε το σώμα μας από μέσα και να δημιουργήσουμε μεταφορές. Οι θετικές αλλαγές συμβαίνουν αυθόρμητα καθώς συμβολοποιούμε την ουσία του βιώματος/ της εμπειρἰας μας. 

Είναι απλό από τη φύση του, αλλά όχι εύκολο. Είναι λεπτοφυές και χρειάζεται συγκεκριμένη βιωματική διδασκαλία ώστε να μπορέσει κάποιος με σιγουριά να το χρησιμοποιεί στη ζωή του όποτε θελήσει.

​

Δεν υπάρχουν περιορισμοί στους τρόπους που μπορεί να εφαρμοστεί και να συνδυαστεί το Focusing: από επαγγελματίες υγείας, από θεραπευτές, από δασκάλους και παιδαγωγούς, στην τἐχνη και τη δημιουργικὀτητα, στην πολιτική και την επίλυση συγκρούσεων, στις επιχειρήσεις για την διαχείριση ανθρώπινου δυναμικού, σε μη κυβερνητικές οργανώσεις, κ.α. Είναι ανεξάντλητες οι δυνατότητες εφαρμογών.